Bandage à haute élasticité de couleur de peau

•Tenez le bandage de manière à ce que le début du rouleau soit orienté vers le haut.

•Maintenez l'extrémité libre du bandage en place d'une main.Avec l'autre main, enroulez le bandage en cercle deux fois autour de votre pied.Enroulez toujours le bandage de l'extérieur vers l'intérieur.

•Passez le bandage autour de votre mollet et enroulez-le en cercles ascendants vers votre genou.Arrêtez de vous enrouler sous le genou.Vous n'avez pas besoin d'enrouler à nouveau le bandage sur votre mollet.

•Fixez l'extrémité au reste du bandage.N'utilisez pas de clips métalliques là où votre peau se plie ou se plisse, comme derrière votre genou.